那些好方式預防前列腺炎
2019-08-28 09:30 來源:貴陽男科醫院
在家暖暖地來個坐浴,何等舒服愜意?!白 睂τ谀行缘慕】凳前央p刃劍。得了前列腺炎怎么辦?中老年男性能夠通過坐浴的方式來預防前列腺病癥,但年輕、未生育的男性最好不要采用此法??聪聨追N好的方式來預防前列腺炎。
【坐浴預防前列腺病癥】
前列腺炎、前列腺增生、男性功能障礙、泌尿感染等男性病癥的發病就診率更是呈逐年上升趨勢。對于預防前列腺病癥來講,意見中老年男性除了要節制生活、增強運動外,還能夠思考坐溫水浴的方式。不僅能夠熱療活血,改善微循環,提高免疫力,還能夠輔助起到促進炎癥吸收消散的作用。除此之外,溫水坐浴還能夠起到緩解失眠多夢、睡眠不足、全身乏力、疲倦無神等成果。每日定時用溫水坐浴,同時有意識地做收縮肛門的動作,能夠增強肛門括約肌功能,預防、緩解痔瘡癥狀。
【坐浴預防前列腺炎溫度很關鍵】
當男性須要溫水坐浴時要重視水溫和坐浴時間。因為男性睪丸、前列腺的耐熱溫度應當是42℃-50℃左右,且會因個人體質健康程度不同而略有差異,所以意見溫水坐浴水溫以龜頭炎5℃為宜,不可超過40℃。坐浴時間不超過15分鐘。這樣能夠減少熱水對睪丸生精功能的傷害,進而影響男性的生育能力。
前列腺炎的預防首先要做到的就是戒煙戒酒,因為男性朋友長期的吸煙酗酒不僅僅會受到加重的有毒物質的影響,還會引發一點兒其他的病癥,廣大男性要重視自己的生活習慣。
還要做到飲食合理,男性平時的飲食習慣也很重要,盡量吃一下清淡的食物,不要吃辛辣的食物,男性朋友的飲食情況,對于前列腺炎的預防也有很大的幫助。
生活中還要多重視喝水,勤排尿,男性在平時應當多喝水,多喝水,勤排尿,是幫助男性的前列腺代謝,及時排出尿道中的細菌以及有害物質,多喝水的好處還是較多的,不要等到渴的時候再去喝水。
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